После миссии: уроки НАСА, чтобы выйти из изоляции

После миссии: уроки НАСА, чтобы выйти из изоляции

После миссии: уроки НАСА, чтобы выйти из изоляции

Blog Article

Когда Яджайра Сьерра Састре вернулся домой, он даже почувствовал запах камней на земле. Запах свежего ананаса был сильнее, чем когда-либо, а машины на улице производили слишком много шума. Это был 2013 год, и позади тишина и однообразие его маленького марсианского «убежища», установленного на вершине гавайского вулкана Мауна-Лоа.


После четырех месяцев жизни всего с пятью людьми в одном изолированном пространстве ученый НАСА завершил свою смоделированную миссию на Марс в рамках финансируемой агентством программы HI-SEAS. Семь лет спустя, когда начались ограничения из-за пандемии COVID-19, Сьерра Састре смогла распознать некоторые сходства с их «марсианской» изоляцией и ограничением.


Теперь, когда глобальный уровень вакцинации растет, недавнее одобрение в Соединенных Штатах вакцины для детей в возрасте до пяти лет и медленное открытие новых возможностей в разных странах, Сьерра-Састре переживает очередное дежавю. Есть важные различия между опытом возвращения домой после поездки на Марс (реальной или смоделированной) и постепенным возвращением к нормальной жизни во время глобального кризиса, который продолжает уносить тысячи жизней по всему миру. Но есть несколько общих моментов.


Во-первых, неизбежный переход: выход из длительной изоляции и минимального контакта с внешним миром.


«Во время миссии я спрашивал себя, насколько сложно будет приспособиться к реальности Земли после того, как она покинула среду обитания, - говорит Сьерра Састре, - но невероятно, насколько легко мы можем адаптироваться».


Подготовьтесь к повторному входу


Не только Сьерра Састре стремилась адаптироваться. НАСА определило изоляцию и заключение как одну из пяти основных опасностей, с которыми астронавты сталкиваются в космосе. Через Программу исследований человека (HRP) агентство исследует ее влияние на поведение, когнитивные способности и настроение, которые, в свою очередь, могут повлиять на производительность во время миссий.


Интерес к исследованию долгосрочных последствий, которые могут возникнуть после возвращения, приобрел новый импульс теперь, когда не за горами долгосрочные пилотируемые миссии: сначала на Луну, с программой Artemis в 2024 году, а затем на «Любовь к Тебе».


Сегодня агентство готовит космонавтов, отправляющихся на Международную космическую станцию, чтобы справиться с изоляцией во время многомесячных миссий; он также поддерживает их при переходе к жизни на суше. Разве что космос (а потом и жизнь на другой планете) может оставлять следы.
Марсианская среда обитания представляет собой геодезический купол диаметром 11 метров, окруженный вулканическими породами. На первом уровне расположены общие комнаты: кухня, столовая, кабинеты, лаборатория, тренажерный зал. На втором этаже санузлы и отдельные комнаты. «Вы входили, разворачивали руки, и это была ширина вашей комнаты», - описывает Сьерра-Састре. Кредиты: Анджело Вермёлен
Сьерра-Састе смотрит через окно марсианской среды обитания, геодезический купол диаметром 11 метров, окруженный вулканическими породами. На первом уровне расположены общие комнаты: кухня, столовая, кабинеты, лаборатория, тренажерный зал. На втором этаже санузлы и отдельные комнаты. «Вы входили, разворачивали руки, и это была ширина вашей комнаты», - описывает Сьерра Састре. Кредиты: Анджело Вермёлен


Цель состоит в том, чтобы понять эти последствия и разработать инструменты для их смягчения и обеспечения того, чтобы астронавты могли безопасно достичь своих целей, - объясняет Кармен Пулидо, клинический психолог, который до августа 2021 года работал с Программой поведенческого здоровья HRP НАСА.


Агентство также оказывает поддержку семьям космонавтов космической станции, которые также претерпят изменения. «Когда мы игнорируем тот факт, что мы должны реинтегрироваться, тогда возникает множество проблем», - говорит психолог, который работал с бывшими астронавтами из агентства.


Уроки для возвращения


Признайте, что будет корректировка. Вернуться к жизни - это не то же самое, что щелкнуть выключателем. Отчасти поддержка, которую получают астронавты и их семьи, заключается в том, чтобы понять это, говорит Пулидо: «Хотя обе стороны действительно с нетерпением ждут этой реинтеграции, человеку не очень легко в мгновение ока изменить все, что он делал в течение последнего года. ".


Этот процесс может вызвать смешанные чувства даже у экстравертов. «У этой реинтеграции два лица», - объясняет психолог, который рекомендует иметь реалистичные ожидания относительно того, на что будет похоже это возвращение.


Для космонавтов регулировка даже физическая; тело должно привыкнуть жить в земной гравитации, спать в нормальной постели; принимать небольшие решения, например, что есть на ужин.
На этой фотографии от 9 июля 2012 года астронавт НАСА Джо Акаба, бывший бортинженер 32-й экспедиции на борту Международной космической станции, работает с командой, работающей в открытом космосе. Кредиты: НАСА
На этой фотографии от 9 июля 2012 года астронавт НАСА Джо Акаба, бывший бортинженер 32-й экспедиции на борту Международной космической станции, работает с командой, работающей в открытом космосе. Кредиты: НАСА


Это личный опыт. Каждый астронавт по возвращении на Землю переживает разные переживания. «Я думаю, что это похоже на все в жизни: когда происходят изменения, будут некоторые проблемы и вещи, над которыми вам придется поработать, и это нормально», - говорит астронавт Джозеф «Джо» Акаба, который жил на Станции. International Space дважды в течение девяти месяцев. «Когда я вернулся, мне потребовалось немного приспособиться, чтобы привыкнуть к людям вокруг вас физически, чтобы пойти на работу», - говорит он.


Прежде чем стать космонавтом, Акаба был членом Корпуса мира Соединенных Штатов в Доминиканской Республике. Он говорит, что, когда он вернулся после работы в очень маленьком сообществе в течение нескольких лет, было «подавляющим» быть в окружении людей, будь то в аэропорту или в супермаркете. Такая перестройка "является вполне нормальным ощущением, независимо от того, прилетаете ли вы из космоса, прилетаете ли вы из небольшого сообщества или ограничены своим домом", - говорит космонавт.
Астронавт Джо Акаба работает внутри купола, когда космическая станция движется по орбите над Индийским океаном недалеко от Австралии, на этом снимке от 17 сентября 2017 г. Акаба был на борту космической станции дважды. Кредиты: НАСА
Астронавт Джо Акаба работает внутри купола, когда космическая станция движется по орбите над Индийским океаном недалеко от Австралии, на этом снимке от 17 сентября 2017 г. Акаба был на борту космической станции дважды. Кредиты: НАСА


Хотя Сьерра Састре была поражена быстрым темпом городской жизни, она не испытывала социального беспокойства по возвращении из изоляции. Но в контексте пандемии переход будет коллективным, и «необходимо учитывать, что есть люди, которые могут столкнуться с этой проблемой», - говорит ученый.


Важность общения. Перед тем, как отправиться в космос, Акаба участвовал в двух аналогичных миссиях, одна из которых была под водой, а другая - в пещерах. По его словам, во время этих миссий, которые длились всего несколько дней, он чувствовал себя более изолированным, чем на станции. Для него разница заключалась в возможности общаться с командой на местах и ​​со своими близкими. Это и возможность следить за внешним миром. Поэтому «пандемия для меня была больше похожа на пребывание на космической станции, где я могу смотреть в окно, я вижу, как мои соседи идут по улице, я могу провести с вами эту видеоконференцию», - говорит космонавт.


Во время более длительных и далеких миссий связь будет задерживаться из-за удаленности от Земли. В аналогичных миссиях делается попытка воспроизвести это ограничение. Последний из них начался 1 октября в Космическом центре имени Джонсона НАСА в Хьюстоне, штат Техас. В течение 45 дней четыре добровольца будут жить и работать в небольшой среде обитания под названием HERA, что означает «Исследовательский аналог для исследования человека».


Они будут моделировать миссию на Фобос, марсианский спутник, чтобы помочь НАСА изучить, как члены экипажа приспосабливаются к изоляции, заключению и удаленным условиям в сценариях разведки.
Экипаж текущей миссии НАСА HERA стоит перед местом обитания, где они будут жить и работать в течение 45 дней, чтобы помочь агентству изучить эффекты изоляции, заключения и удаленных условий во время исследования. Слева направо: Лорен Корнелл, Моник Гарсия, Кристофер Робертс и Мадлен Уиллис. Кредиты: НАСА
Экипаж текущей миссии НАСА HERA стоит перед местом обитания, где они будут жить и работать в течение 45 дней, чтобы помочь агентству изучить эффекты изоляции, заключения и удаленных условий во время исследования. Слева направо: Лорен Корнелл, Моник Гарсия, Кристофер Робертс и Мадлен Уиллис. Кредиты: НАСА


В течение четырех месяцев Sierra Sastre общалась только со своей командой, сообщения с внешним миром были в письменном виде и задерживались. Общение с его командой было жизненно важно: «Нам пришлось создать микросообщество», чтобы обеспечить хорошую динамику, поскольку условия изоляции и заключения могут усугубить конфликты, - говорит он.


homsk

Report this page